Studi Korelasional: Mindfulness dan Kecerdasan Emosional pada Remaja

Abstract

Masa remaja merupakan periode perkembangan yang rentan terhadap berbagai permasalahan emosional akibat perubahan biologis, kognitif, dan sosial yang terjadi secara cepat. Kemampuan mengelola emosi menjadi penting agar remaja mampu beradaptasi dan menjalin hubungan sosial yang sehat. Salah satu faktor yang diduga berperan dalam meningkatkan kecerdasan emosional adalah Mindfulness. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Mindfulness terhadap kecerdasan emosional pada remaja. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional melalui analisis regresi linier sederhana. Subjek penelitian berjumlah 103 siswa Sekolah Menengah Atas 45 Purwodadi yang dipilih menggunakan teknik random sampling dari populasi sebanyak 138 siswa. Data dikumpulkan menggunakan skala Mindfulness dan skala kecerdasan emosional yang telah memenuhi kriteria validitas dan reliabilitas. Hasil analisis menunjukkan bahwa Mindfulness berpengaruh positif dan signifikan terhadap kecerdasan emosional, dengan nilai signifikansi 0,000 dan koefisien regresi sebesar 0,646. Temuan ini menunjukkan bahwa peningkatan Mindfulness diikuti oleh peningkatan kecerdasan emosional pada remaja. Dengan demikian, Mindfulness dapat menjadi salah satu faktor penting dalam pengembangan kemampuan emosional remaja.