Pengaruh Latihan Resistance Band terhadap Hasil Keterampilan Servis Atas Atlet Bola Voli Putra B Srikaton

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan resistance band terhadap peningkatan kemampuan servis atas pada atlet bola voli putra B Srikaton. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain pre-experimental menggunakan rancangan one group pretest-posttest design. Populasi sekaligus sampel penelitian berjumlah 30 atlet bola voli putra B Srikaton yang ditentukan dengan teknik total sampling (sampel jenuh). Pengumpulan data dilakukan menggunakan tes target kemampuan servis atas, sedangkan analisis data meliputi uji normalitas dan uji hipotesis. Hasil penelitian menunjukkan bahwa data berdistribusi normal dengan nilai χ²hitung < χ²tabel (5,4311 < 11,07). Rata-rata nilai kemampuan servis atas mengalami peningkatan dari 17,13 pada saat pre-test menjadi 22,00 pada saat post-test. Hasil uji hipotesis menunjukkan bahwa Zhitung = 6,24 lebih besar daripada Ztabel = 2,04 pada taraf signifikansi 5%, sehingga H₀ ditolak dan H₁ diterima. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan resistance band berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kemampuan servis atas atlet bola voli putra B Srikaton.